5 упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

 

Кожа с годами стареет, мышцы лица тоже ослабевают, теряя свою эластичность, вот и появляется второй подбородок. Люди думают, что он вызывается отложениями жира, концентрирующегося в области подбородка и оттягивающего вниз кожу.

Но жир тут совсем не причем. Причинами появления дополнительного подбородка являются анатомические индивидуальности, передающиеся по наследству, не спортивный образ жизни и еще болезни, которые приводят к этому недостатку.

 

Естественно, для быстрой коррекции второго подбородка можно сделать пластическую операцию, однако, такая возможность у людей ограничена, поэтому приходится устранять проблему народными средствами или занятием спортом.

 

Начать избавление от двойного подбородка можно с гимнастических занятий, комплекс специальных процедур несомненно поможет сохранить в тонусе лицевые мускулы, подтянет всю мышечную систему, сможет улучшить кровообращение и дать коже бодрый заряд. Процедуры желательно делать регулярно, только так можно будет быстро достичь заметного результата. При выполнении советов и рекомендаций довольно скоро можно будет полюбоваться в зеркале своим отражением. Отгоняя лень и каждый день выполняя занятия гимнастикой, можно достичь такого результата, что проблема второго подбородка о себе даже не напомнит. 

 

Действия, приводящие к быстрому избавлению от второго подбородка.

 

1. Положить книгу на голову и плавной походкой прохаживаться, стараясь удержать ее на голове. Эта процедура направлена для улучшения осанки, но подойдет и для создания напряженности мышц подбородка. В итоге подбородок уменьшается, так как мышцы, напрягаясь, натягиваются.

 

2. Следующая процедура потребует немного воображения. Для ее выполнения надо представить, будто бы к подбородку подвешен груз. Нужно будет, не торопясь, запрокидывать назад голову и затем также медленно возвращать ее обратно. Данные перемещения необходимо повторять ежедневно в пределах шести раз и результат будет скорым. 

 

3. Убрать второй подбородок в течение недели можно, выполняя языковые движения. Высунуть полностью язык и попробовать им доставать поочередно то подбородок, то кончик носа, также можно делать языком круговые движения. Губы могут тоже участвовать в процедурах. Необходимо закинуть голову и приподнять нижнюю губу кверху, а затем вернуть снова на место, так повторять каждый день.

 

4. Убрать подбородок помогут и кулаки, сжав которые, подставить их под подбородок и сильно жать на кулак.

 

5. Поднатужив мышцы лица и напрягая голосовые связки, произносить гласные звуки. Для результативности можно заодно, между произношением звуков, наклонять голову влево, вправо.
Источник: ladyhealth.com.ua

Комментировать